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【運動療法】7月のピラティス

ピラティス

7月は13日と27日にピラティスを行います

院長

いつもホームページの告知が遅くなってご迷惑をおかけしております。

ピラティス予約【予約】運動療法(ヨガとピラティス)

月曜日の夕方にはヨガも始まります。

いままで、2週間に一度ということで、なかなか十分とは言えない運動でしたが、7月22日からはピラティスに加えましてヨガも行っていきたいと考えています。

ヨガ【運動療法】夕方にヨガはどうですか?

院長

生活の中に運動を取り入れることはすごく重要だと考えています。でも、なかなか運動を一人でするというのは大変です。ある程度のグループで運動をすると、時間も忘れて一生懸命運動ができると思います。

ピラティスとヨガ

ヨガは1回/週、ピラティスは1回/2週。まだまだ、運動量としては少ないですが、両方の運動量を組み合わせることで、以前よりは運動量を増やせることを期待しています。

院長

少しずつ、ご都合で利用をいただければと思います。