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4月からのピラティス

ピラティス Pilates

担当のトレーナーが産休に

いつもお世話になっている清嶋トレーナーが4月より出産のための産休に入られます。この度、清嶋トレーナーの尽力で、4月〜12月までの間、代わりのトレーナーに来ていただいて、ピラティスを続行することができるようになりました。

4月から12月まで代わりのトレーナーとなります。

2019年3月まで 2019年4月〜12月
清嶋トレーナー 田所トレーナー

4月からの時間変更

現在 4月〜12月
午後2時30分〜午後3時30分 午後2時00分〜午後3時00分
午後3時30分〜午後4時30分 午後3時00分〜午後4時00分

院長

臨時のトレーナーに変わることで、今までよりも30分早めた時間帯でのレッスンとなります。清嶋トレーナー復帰後は、また時間帯についての変更があるかもしれませんが、その時は、また、ホームページでおしらせします。

トレーニング内容について

基本的には、ピラティスですので、トレーニングの内容か大きく変わることはない予定ですが、ピラティスリングを用いたトレーニングにつきましては、すこし変更があると思います。

トレーニングの強度は、以前と同様、早い時間帯のほうが軽く、後の時間帯はすこしハードになっていますので、その辺りは、一度体験していただきて決めていただければと思います。

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