お支払いがキャシュレスに対応しました。

【運動療法】夕方にヨガはどうですか?

ヨガ

毎週月曜日、ヨガを取り入れた運動療法行っています。

当院では、運動療法による生活習慣の改善に取り組んでいます。糖尿病、高血圧、高脂血症など、健康診断や特定健診で指摘をされるものの、なかなか通院は大変だし、薬を飲むのもどうかな〜っと思われている方は多いと思います。現在、土曜日は隔週でピラティスレッスンを行っていますが、もう少し運動をする機会を増やしたい。以前からそう思っていて、トレーナーさんを探していたところ、引き受けてくださるトレーナーに巡り合えまして、ヨガを開始する事となりました。

17:30〜18:30の1時間レッスン

夕方の忙しい時間帯ですが、1時間時間を作って、運動をするのもいいかもしれません。

基本、土曜日のピラティスと一緒で、運動のしやすい服装で来てください。

必要なもの

  • 動きやすい服装
  • 水分(何でもかまいません)
  • タオル(汗を拭くためのもの)

院長

簡単な更衣スペースがありますので、運動前にそこで着替えていただくことも出来ます。シューズは特に必要はありません。また、それ以外にヨガに必要な道具はこちらでご用意いたします。

初回体験は無料!

初回 無料
2回目 1,030円
3回目以降 570円

院長

当院のヨガは、運動療法の一環として行いますので、健康保険証の提示が必要になります。2回目、3回目以降は、負担割合による費用が発生します。

完全予約制

ネットや電話で予約を受け付けています。

院長

月曜日はヨガ、土曜日はピラティスの予約になっています。ヨガは毎週月曜日に行っています。ヨガの場合は必ず、月曜日の予約を選択してください。

トレーナー紹介

トレーナー 島川トレーナー

運動の習慣をつけましょう

運動をするいうのは面倒くさくて、しんどいものです。ですので、なかなか運動を日頃されていない方は運動の習慣をつけるまで、大変時間がかかります。しかしながら、一度運動の習慣がつきますと、逆に運動をしないと調子が悪いということを自覚しますので、当院の運動療法を通じて、運動する習慣をつけていただければと思います。