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【運動療法】夕方にヨガはどうですか?

ヨガ

7月22日よりヨガを始めます。

当院では、運動療法による生活習慣の改善に取り組んでいます。糖尿病、高血圧、高脂血症など、健康診断や特定健診で指摘をされるものの、なかなか通院は大変だし、薬を飲むのもどうかな〜っと思われている方は多いと思います。現在、土曜日は隔週でピラティスレッスンを行っていますが、もう少し運動をする機会を増やしたい。以前からそう思っていて、トレーナーさんを探していたところ、引き受けてくださるトレーナーに巡り合えまして、ヨガを開始する事となりました。

17:30〜18:30の1時間レッスン、まずは月曜日から

夕方の忙しい時間帯ですが、1時間時間を作って、運動をするのもいいかもしれません。最初は月曜日のみのレッスンになりますが、利用される方が植えてきたり、ご要望が多い場合は、今後時間枠を増やしていくつもりです。

初回体験は無料!

1回目は無料、2回目以降は1,000円/回で行います。

院長

スポーツジムに会費だけを払って、行ってるつもりになってませんか?(僕なんかはその口です)、基本的に、利用したら、利用した分の費用を払う方が気持ち的には納得できます。

完全予約制

ネットや電話で予約を受け付けています。


運動の習慣をつけましょう

運動をするいうのは面倒くさくて、しんどいものです。ですので、なかなか運動を日頃されていない方は運動の習慣をつけるまで、大変時間がかかります。しかしながら、一度運動の習慣がつきますと、逆に運動をしないと調子が悪いということを自覚しますので、当院の運動療法を通じて、運動する習慣をつけていただければと思います。